雨水节气的含义和风俗

2024年2月19日进入“雨水”的节气，是二十四节气中的第二个节气，在传统上是提醒人们该为一年的好收成规划了，进入雨水节气，是大地回春的重要节点，湿气也会增加。

1.四生肖小心健康

2024年“雨水”这半个月，健康要注意的生肖是属虎、马、猴、狗，在此时节寒湿邪气是雨水节气常会出现的状况，所以要注意感冒、过敏性疾病，如皮肤病、气喘、过敏性鼻炎、风湿性关节炎等症状。

2.慎防过敏

雨水节气气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。因此寒湿邪气是雨水节气常会出现的病邪，长久下来，会逐渐使体内脏腑器官因负荷过重而功能失调，以致湿邪凝聚于体内，无法正常排出体外，形成过敏性疾病，如皮肤病、气喘、过敏性鼻炎、风湿性关节炎等。

3.多吃微甜食物

最近应少吃酸味，多吃微甜甘润，以养脾脏之气，可选择莲子、红枣、桂圆、百合、糯米、淮山、甘蔗、黄豆芽、绿叶蔬菜、甜椒、枇杷、芭乐、粥等，达到健脾养胃的目的，脾胃顾好了，体质就优良，年后不应盲目进补，建议多喝温开水与食性平之物，另也可喝杯温热的红糖姜枣茶、菊花茶等，都非常适合。

4.冬衣、棉被先别收起来

这时天气虽开始回暖，但气候仍会多变，忽冷忽热，所以厚衣服、棉被先别收起来，以防风寒侵入而致病。另外也容易下雨，折叠伞最好随身携带，否则淋到雨寒湿入体会引发疾病，建议采用“洋葱式穿搭”，用来应付冷热难以捉摸的气温。