芒种禁忌什么，有什么注意事项

2023年“芒种”落在6月6日06点19分，虽然还在农历四月，但节气方面却已经正式进入农历五月了，代表炎热夏季到来，这个时节又热又湿，容易恼怒忧郁，建议这段时间饮食宜多清淡，可多喝绿豆汤消暑，也适合多吃桑葚，因为中医理论认为，桑葚可补肝益肾，主治头晕目眩、烦躁失眠、耳鸣心悸。

一般人看到“芒”种，会直接联想到芒果，其实芒种意指大麦、小麦等有芒作物种子成熟，抢收急迫，解释成“忙”种更为贴切，“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友播种、下地最为繁忙的时间，反倒跟芒果种植无关，只是这段时间也刚好正逢芒果盛产期。以下分享芒种节气的注意事项！

1.鼠虎马狗注意健康

2023年“芒种”这半个月，健康要注意的生肖是属鼠、虎、马、狗，尤其是小感冒、小病痛会特别明显，慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病，尽量多休息，多做适量运动以放松身心，要有充足的睡眠，不熬夜，也尽量别去医院探病，增加感染的风险。

2.芒果别吃太多

依中医理论，芒果属于“湿毒”水果，容易导致丘疹、红肿、痒等皮肤反应，建议吃芒果时避免接触果皮，较不会有“毒”的问题，也不可以一次吃太多。另这段时间天气转热，冰品大受欢迎，但吃太多容易造成女性子宫虚寒，也要有所节制。

3.小心风邪入侵

“芒种”这半个月时间（一个节气维持十五天)，不可给头顶囟门尚未愈合的婴幼儿剃头，为百会穴所处位置，以免受外邪侵袭。另外芒种这段时间白天热晚上凉，若喜欢夜晚到外面躺椅纳凉者，也要小心风邪入侵。

4.避开九毒日

因为外邪比较严重，农历五月的湿热节气又称毒月，所以也才有“九毒日”的说法，分别是：农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，这九天称为 “天地交泰九毒日”及农历五月十四日为“天地交泰日”，加起来一共十天。建议这十天最好不要有性生活，否则容易消耗正气，给外邪可趁之机，元气易受损！

5.一定要午休

在夏季天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，中午小憩是必要的，所以午睡对保障身体健康、有助于解除疲劳，减少某些疾病的发生起著关键作用。