立秋的寓意和象征风俗

立秋的寓意和象征风俗

2024年阳历8月7日是“立秋”的时节，这是二十四节气中迈入秋凉的先声，然而，由于亚热带气候，此时的实际气候和节气名称往往不太一致，天气依然十分炎热，通常需要再经过两个月才能感受到明显的季节变化。

立秋后还有一个处暑节气，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，立秋至处暑通常还处在三伏期间。这段期间副热带高压强盛，天气晴热高温，因此三伏天属于一年中最热的时期，立秋更是二十四节气中仅次于大暑和小暑的第三热节气。

立秋是龙眼的盛产期，“龙眼”是一般家庭在喜庆时常选用的水果，民间相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，龙眼又称为“福圆”，是开运带来福气之物。有句俗谚说：“食福圆生子生孙中状元”，可见龙眼在民间流传的说法中是种有“福气”的水果。

“雷打秋，年冬高地半收，低地水漂”是说立秋这一天如果打雷，对二期水稻的收成会有不好的影响，农夫们非常忌讳打雷。俗谚“六月秋，快溜溜：七月秋，秋后油”是指根据老一辈人的说法，如果立秋这一天是在农历六月，则渔民的作业期会比较早结束；如果立秋日在七月，则天气会持续稳定，今年的捕鱼季节就会比较长，渔民们的收入也会相对提高。

立秋有几项养生秘诀，包含除湿热、强健体魄和健脾胃。此时雨水增多，三伏天的湿热旺盛，可以借助刮痧和食物清毒疗法排出体内湿热毒素，消水肿。天气日渐凉爽，是锻炼身体的好时机，如散步、爬山、慢跑等运动，有助于提高人对环境的适应能力，培养专注力。

食欲随天气转凉而增强，但脾胃功能不会立即恢复，需注意善待脾胃，食用容易消化吸收、健脾胃的食物。简单来说，立秋时期只要做好食疗：选用清热排毒食物，避免辛辣高油，加上轻运动，就能维持良好身心灵，磁场好自然好运跟着来。此外立秋还在三伏天期间，也可以到中医院贴三伏天，也是健身开运的方法。

立秋期间太阳、火星跟木星最旺，有利于行政机关、拥有权力者、黄金商、大企业家、艺人、名人、军警消防、军工、化学、中西医、药业、医美、律师法官、宗教命理、社会福利业、银行保险、金融证券业、橡胶、纤维、印染业等等。

立秋习俗方面，有迎秋、啃秋和摸秋。在古代，君王、臣子会在郊外举行迎秋祭祀仪式，民间则准备丰盛食物祭灶神、火神等，祈求风调雨顺。啃秋又叫“咬秋”，人们会大口啃食瓜果，庆祝丰收喜悦。立秋时在瓜园中摸回各种瓜果，称为“摸秋”，寓意摸到秋的人不愁吃喝，事事顺利。