谷雨节气的特点和风俗

2023年4月20日是二十四节气中的“谷雨”，谷雨是春季的最后一个节气，俗话说：“清明断雪，谷雨断霜。”意即当谷雨到来，湿冷的天气便已结束，天气逐渐温和，雨水也会明显增加，对于农事有利，更有助于谷类作物生长。谷雨也有一些有趣的风俗喔！

谷雨风俗、谷雨吃什么

谷雨是采收新茶的时节，被雨露浇灌过的茶叶，民间相信有明目、清火的功效，更认为可以辟邪，这个时期采摘的春茶也被认为滋味最好。

此时的香椿最鲜嫩，营养也丰富，因此北方人在谷雨时有吃香椿的习俗。

此时海水回暖，因此会有不少鱼类游到较浅水的区域，是撒网捕鱼的好时候，因此渔民们也会在这天祭海，祈求神明保佑出海一切顺利平安，满载而归。

相传在黄帝时，仓颉在梦中许愿，希望天下人都有饭吃、五谷丰登，隔天真的从天落下谷物，因此黄帝才将这天命名为“谷雨”，于是有些地方的人也会特地在这天拜仓颉，感谢祂让大家有饭吃，也祈求今后都能丰收。

古代不少人都会在谷雨这天到户外踏青，把握春季最后一个节气，俗称“走谷雨”。谷雨正是牡丹花盛放的时节，牡丹有吉祥富贵的寓意，此时赏牡丹也可以为自己招来好运气场，尤其想要“旺桃花”的人，可以选在这天外出赏牡丹花，为自己增加桃花运。

古时人们把谷雨这天的河水叫做“桃花水”，如果在这天用桃花水洗漱沐浴，可消灾辟邪，带来好运。现代人取得河水不易，若想在这天增加好运，可以考虑用泡澡的方式添好运喔！

谷雨是春季最后一个节气，此时雨水多，许多作物和花卉生长，由于湿气重，加上有些人有花粉过敏的问题，因此健康容易出状况，饮食和生活还是必须特别留心。

饮食上宜养脾，建议最好清淡饮食，避开油腻、重口味和太甜的食物，并且以当季蔬果为主。

建议做舒缓的运动，不要用力过猛，这也是在春末调养身体的诀窍。

谷雨前后较容易贪眠、发困，早起变得更痛苦，此时需调整生活节奏，即便生活忙碌，也要尽可能降低欲望和杂念，保持身心平和。