大暑节气的特点和风俗

继小暑之后，2023 年 7 月 23 日，二十四节气来到了“大暑”，是第十二个节气，此时太阳来到黄经 120° 的位置。大暑英文又叫做“Great Heat”，不难理解，大暑即是一年当中阳气最旺盛、最炎热的一天，大暑各地大多为高温炎热的天气，最高的气温约在 31 至 37 度间，尤其大台北地区有 37 度左右高温出现的几率，更有“小暑不算热，大暑正伏天”这句俗谚。这个时候高温威力强大，在以前农业社会中更是最重要的节气，不仅高温使得作物生长快速，而且降雨也非常丰沛，所以也应该注意排水防涝。

大暑前后最高的气温约在 31 至 37 度间，因此有让民众发生热伤害（如中暑、热晕厥、热痉挛、热衰竭等热伤害）的机会，尤其是 6 大高危险族群（婴幼童、65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、运动员或密闭空间工作者及过重者等），更应避免曝晒于高温之下，国民健康署提醒民众预防热伤害的三要诀：“保持凉爽、补充水分、提高警觉”。

另外这天农历6月初6也是也是“天贶节”与“虎爷诞辰”，相传“天贶节”这天，玉皇上帝会“开天门”赐福黎民，求财、求寿、补运、补财库都会特别有效。

1.饮食以清淡为主

由于大暑天气炎热，应优先选择一些能补气清暑、健脾养胃的食物，例如绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等，并适时食用药粥如绿豆粥、扁豆粥、莲子粥、薏米粥等。

2.可吃姜以及喝汤品

大暑这天可以喝汤品，有助于身体健康如鸡汤、冬瓜荷叶汤、绿豆汤。另外根据民间的说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，也可选择在这天吃姜，对身体也有助益。

3.吃凤梨

大暑期间有吃凤梨的习俗，因为这时的凤梨最为美味，且富含维他命C和膳食纤维，有助于身体健康。同时，凤梨在台语中有“旺来”的谐音，象征着来年的繁荣昌盛。

4. “天贶节”晒印章

相传“天贶节”天上会开天门，象征着神明降临凡间，带来吉祥和福祉，可以前去庙宇祭祀与祈愿。另外也可以将公司印章、个人私章拿去太阳下曝晒，也有改运招财的效果。

5.祭拜虎爷诞辰招财

虎爷是许多人求财必祭拜的神祇，而大暑这天也是虎爷诞辰，建议到常去的庙里祭拜虎爷，带生鸭蛋和三层肉当供品，除了求财、求事业运以外，也要反省忏悔，并祈求虎爷保佑。