春分节气的含义是什么

今年2023年的春分时间是哪一天？2023年“春分”为三月21日星期一，正是春暖花开之日。在一年中，春分是非常重要的节气，代表春天过了一半，昼夜各分居一日的一半。春分的意思就代表着太阳过了黄经零度，阳光直射赤道上方，太阳南北两极的受光均等，画夜将平均被区分各为12小时，是为“ 春分”，“ 春分”也代表春季过了一半。此时气温变化大、多雨、作物容易有虫害。此时要注意保暖与“养阳气”，而春分养生开运食物多吃“春菜”、习俗要“立蛋”。

2023春分意思、典故与来源

春分代表着太阳过了黄经零度，阳光直射赤道上方，太阳南北两极的受光均等，画夜将平均被区分各为12小时，是为“ 春分”，也代表春季过了一半。此时气温变化大、多雨、作物容易有虫害。

2023春分注意天气变化、多雨

春分时节的天气变化大，可感觉时而天晴、时而凉爽，气温不稳定，又有一说“春分落雨落到清明”，代表容易下雨，此时容易使人感冒生病，要注意增添衣物、携带雨具。

2023春分要适量运动，祛湿气

春天因为多雨，空气非常潮湿，因此人体因为湿气过重，可能会有疲倦、昏昏欲睡、身体沉重、食欲不振等状况。湿气也可能让筋骨酸痛、鼻过敏状况严重，注意要保持干爽、维持适当运动来“祛湿”，可提振精神。

2023春分开运养生吃春菜

春分过后，代表阳气升发，养生要注意“养阳气”，此时记得要少熬夜，保持良好作息。春天也代表“养肝气”，注意物摄取过多辛辣、刺激、上火食物，如冬季爱的姜母鸭、麻油鸡或是麻辣火过尽量少吃。

有句话言：“春分吃春菜”，春分食物要多摄取绿色时蔬、当令蔬果，也就是“春菜”，春菜顾名思义为春天盛产的蔬菜，在台湾春季蔬菜包含如：甘蓝、洋葱、花椰菜、莴苣、韭菜、春笋、青椒、豌豆笋子、高丽菜、花椰菜、豆芽，都是此时当令、健康食材。

2023春分习俗：立蛋

春分谚语如“春分有雨病人稀，五谷稻作处处宜”、“春分前好布田（插秧），春分后好种豆”，都形容了春暖大地时，农产适合五谷耕作的情形。在传统民间也流传着“春分立蛋”（英文：balance eggs ）的习俗，传闻在此日若能成功“竖蛋”，将带来整年好运。

2023春分六大禁忌

1、忌“大热大寒”：如上述提及，春分时节要“养阳气”，要特别注意饮食均衡，少吃过于燥热和进补食物，而过于冰冷寒凉的饮品、甜品，也尽量少吃，以免冷热交替造成肠胃不适。

2、忌随意穿脱衣物：春分天气不稳，需添加薄外套，勿随便穿脱外套以免感冒。

3、春分不宜探病

4、春分不宜春分上山

4、春分不宜开车过快：春分有不宜探病、上山、开车过快之说，主因都是春天天气不稳，乍暖还寒身体虚弱容易感冒；而春分雨雾重，也容易造成交通意外，更需要格外交通安全。

5、忌大喜大悲

6、春天养体，心情也不能起起伏伏，随意动肝火，保持心情愉悦，多健行、流汗，帮助促进身体代谢，保持快乐元素！