春分节气的特点

今天（阳历3/21）来到二十四节气之一的“春分”，虽然该时节春意逐渐浓厚，但这种季节交替之时反而常常乍暖还寒，很容易令疾病找上门。

春天气温逐渐回暖，这时人体内容易干燥，造成情绪浮躁、上火等症状出现，这就是俗称的“春燥”。所以这时候在饮食方面应多食用能够降火气的食物，如：梨子、奇异果、番茄，以及绿色蔬菜、白萝卜等水果蔬菜，这些都有助于帮忙舒缓春燥症状。

春天除了容易上火外，也时常令人感觉到疲累、想睡，原因就是由冬入春时，毛孔与血管会从收缩转向舒张，让血液循环频率上升，导致大脑供血不足，造成注意力下降、疲乏想睡的“春困”症状。

而要战胜春困就要多往室外走，进行爬山、跑步等有氧运动，让身体流流汗把体内湿气排出，如此就能帮助醒脑，排除春困。

顾好体内后，体外也要顾到！如前面提到春分乍暖还寒的气候，让人总是不知道该怎么穿衣服，如果穿太少怕突然遇到低温；不小心穿太多又怕遇到艳阳，因此建议外出时可以选择洋葱式穿搭，根据早晚温差状况来增减衣服才是上上策。

古时气象科学并不发达，人们只能观察周遭环境的气候变化并记录，以此逐渐延伸出“二十四节气”的历法来以便农事。每个节气也都有专属的谚语在民间广为流传，而二十四节气中的“春分”，也有许多盛传的谚语。

首先，春分期间最常听到的谚语之一便是“春分，日暝对分”。意思是该时节的白天和黑夜都一样长，因为太阳直射赤道，才会形成昼夜等长的现象。

另外一句常听到的谚语还有“二八月乱穿衣”。因农历二月和八月天气时长忽冷忽热的，所以导致许多人都不知道要穿什么衣服才能应对此气候，因此才会诞生出这句谚语。

除了关于生活现象的谚雨外，春分也有许多预测来年气候的谚语。例如：“春分无雨是空年”指的是春分当日没有下雨，就表示接下来雨量就会稀少；“春分有雨到清明，清明下雨无路行”则表示春分当日如果下雨，那就会一路下到清明节，清明节再下雨那雨水就会把整个路面都埋没，令人无法走路。

还有一句春分谚语是特别描述台湾北部的农业状况“春分前好布田（插秧），春分后好种豆”形容北部农民会赶在春分前完成插秧准备，春分后才好种植农作物。