2024年夏至是几月几日

夏至是二十四节气之一，6月21日是2024年的夏至，在这一天，太阳几乎直射北回归线，这使得北半球的白昼达到全年最长、黑夜最短。古人因为在这个时候阳气最盛，因此将这一天称为“夏至”，意指夏季的来临。过了夏至，白昼开始逐渐缩短，夜晚则会逐渐变长，这也是为什么古谚有云：“夏至一阴生，冬至一阳生”。

在农业上，夏至也是一个重要的节点。此时，许多农作物逐渐成熟，水稻已经可以开始收割，各种水分丰富的瓜类也进入了采收季节。这段时间的降雨频繁，有助于作物的生长，但也预示著台风季的即将到来。台语有句俗话说：“夏至风台就出世”，意即夏至过后，台风季就要正式开始了。

在古代，夏至是一个非常重要的节日，被称为“夏至节”或“夏节”。宋代的官员们甚至可以在这一天获得三天的“休沐”，即三天的假期，这段时间他们会回家洗澡沐浴，并进行避暑活动。由于古代取水不易，洗澡通常是重要的仪式之一，不仅是为了清洁身体，也是为了洗涤心灵，避免疾病的侵袭。夏至期间，许多地方都有相约到河边洗澡的习俗，在辽代的记载中，女孩们会在夏至互相赠送彩扇和香囊，彩扇用来搧风驱热，香囊则是用来驱蚊抑臭，成为当时夏至节的时尚配件。

传统上有“冬至汤圆，夏至面”的说法，表示在夏至时会吃面食，这是因为小麦刚刚收成，制作面食是最应季的选择。各种面条成为这个节气中不可或缺的美食。此外，夏至也是吃各种瓜果类食物的好时节，这些当令的食材如白萝卜、小白菜等，都被认为具有清热解暑的功效，要养生做好迎接炎热夏季到来。

在养生方面，夏至有三大禁忌：首先，避免在晚上吃生冷食物，这容易引发肠胃问题；其次，避免空腹喝茶，这对肠胃不利；最后，避免冲冷水澡，以免引起体内寒气滞留。此外，夏至期间因为天气炎热，人们容易心浮气躁，因此要避免吵架或口出恶言。还有一点需要注意的是，夏至时不宜理发，民间认为这样会影响运势。